- Makan makanan yang kaya lutein dan zeaxinthin ( buah-buahan berwarna kuning dan sayuran berwarna hijau tua ) dan tak lupa memakan ikan.
- Hindari konsumsi minuman beralkohol.
- Berhenti merokok.Merokok tak hanya berpengaruh pada kesehatan , tapi juga penglihatan di kemudian hari.
- Kurangi faktor risiko kardiovaskuler , hipertensi , obesitas , lemak ,dan kolestrol.
- Berolahraga ringan , tanpa berlebihan.
- Kurangi paparan sinar matahari langsung.
- Kenakan kacamata anti-UV.
- Pakai topi dengan pet pelindung.
