Obat Diabetes

Orang dengan diabetes tidak dapat mengubah makanan menjadi bahan bakar secara efektif, sehingga glukosa tetap berada dalam aliran darah bukannya memindahkan ke dalam sel, menurut situs mayoclinic. Pengobatan untuk diabetes melibatkan mengatur gula darah ke tingkat normal sedekat mungkin melalui diet, olahraga dan, jika perlu suntikan, obat oral atau insulin. Mereka yang mengambil insulin atau memiliki kebutuhan energi yang tinggi mungkin perlu menambahkan cemilan sehat untuk rencana makan sehari-hari.
Perencanaan Kue

perencanaan makan diabetes bervariasi sesuai dengan kebutuhan individu. Beberapa pasien menghitung kalori dan karbohidrat sementara yang lain menggunakan sistem pertukaran diabetes atau daftar indeks glikemik. Terlepas dari alat-alat makan-perencanaan digunakan, sebuah makanan ringan yang sesuai harus mengandung banyak serat, sedikit lemak dan 15 g sampai 30 g karbohidrat dan masuk ke dalam penjatahan harian kalori dan karbohidrat, menurut University of Minnesota Medical Center. Untuk menentukan apakah Anda perlu snack antara waktu makan atau di waktu tidur, mempertimbangkan kebutuhan energi Anda dan apakah Anda berisiko hipoglikemia - gula darah rendah - pada malam hari karena regimen insulin. Seseorang menetap pada diet 1.200 kalori dan insulin tidak mungkin tidak membutuhkan makanan ringan, sementara seorang remaja yang aktif pada insulin mungkin perlu beberapa makanan ringan sehari.

Protein dan Karbohidrat

Sebuah snack memuaskan dengan protein dan karbohidrat bekerja dengan baik pada waktu tidur atau antara makan. Kurang dari 5 g karbohidrat, telur rebus atau cheese stick string membuat makanan ringan cepat dan mudah. Setiap makanan ringan berikut ini berisi 10 g sampai 20 g karbohidrat: 1 / 3 cangkir hummus dengan sayuran mentah; 1 / 4 cangkir keju cottage dengan 1 / 2 cangkir buah; kue beras dua dengan 1 sdm. selai kacang, atau 1 / 2 cangkir tuna salad dengan empat biskuit asin, menurut American Diabetes Association. Selama sekitar 30 g karbohidrat, snack di salah satu pilihan berikut ini: 1 / 2 dari sandwich selai kacang dengan 1 cangkir susu; 6 oz. yogurt cahaya atasnya dengan 3 / 4 cangkir buah; 3 / 4 cangkir sereal gandum dingin dengan 1 / 2 cangkir susu skim, atau satu buah pisang ukuran sedang dengan 1 sdm. kacang mentega.
On-the-Go Kue

toko Kenyamanan dan mesin penjual menawarkan beberapa makanan ringan cepat dan mudah bagi penderita diabetes. Kurang dari 5 g karbohidrat, cobalah salah satu dari item berikut: a es loli gula-bebas beku; 1 cangkir popcorn cahaya; kerupuk asin dua, kerupuk 10 ikan mas, atau 2 sdm. labu atau biji wijen, merekomendasikan American Diabetes Association. Untuk 10 g sampai 20 g karbohidrat, mengambil cangkir almond 1 / 2 atau 1 / 4 cangkir campuran buah kering dan kacang. Selama sekitar 30 g karbohidrat, snack di salah satu item berikut: bar granola rendah lemak, sebuah oz 4. buah cangkir dengan 1 cangkir rendah lemak atau susu skim; 1 cangkir puding gula-bebas; dua kue karamel jagung padi; satu bar sereal; 15 keripik kentang panggang, atau 1 cangkir lemak rendah atau susu skim dengan pilihan Anda dari 14 kerupuk hewan atau dua kue ara, menyarankan University of Minnesota Medical Center.
Menghasilkan

Mentah buah-buahan dan sayuran membuat cemilan yang cepat dan mudah. Kurang dari 5 g karbohidrat per porsi, mengunyah pada pilihan Anda lima wortel bayi; tiga batang seledri dengan 1 sdm. selai kacang; lima tomat ceri dengan 1 sdm. peternakan dressing; 1 cangkir irisan mentimun dengan 1 sdm. peternakan dressing; 1 cangkir salad sayuran dengan 1 sdm. peternakan dressing, atau 1 / 4 cangkir blueberry. Selama sekitar 15 g karbohidrat, camilan pada pilihan Anda dari apel menengah; 2 sdm. kismis, atau seledri dengan keju krim tanpa lemak dan 2 sdm. kismis atau cranberry kering, merekomendasikan University of Minnesota Medical Center.

Read More

Makanan Untuk Diet

Diabetes mempengaruhi cara tubuh mengkonversi glukosa dari makanan menjadi energi. Karena penderita diabetes baik memproduksi insulin terlalu sedikit atau tidak dapat menggunakannya secara efektif, glukosa tetap berada dalam aliran darah bukannya memindahkan ke dalam sel. Untuk mengatur gula darah mereka, penderita diabetes harus olahraga, menjaga berat badan yang sehat dan makan banyak buah-buahan, sayuran, biji-bijian dan protein. Beberapa penderita diabetes, terutama yang pada insulin atau dengan kebutuhan kalori yang lebih tinggi, mungkin perlu menambah makanan ringan untuk rencana sehari-hari.
Kue Rendah Karbohidrat

Kue dengan kurang dari 5 g karbohidrat mungkin sesuai dengan rencana waktu makan diabetes tanpa menaikkan tingkat gula darah. Mentah sayuran seperti irisan ketimun, batang seledri, wortel atau tomat ceri dengan 1 sdm. peternakan berpakaian membuat snack sehat, menurut Castle Kesehatan. Coba blueberry c 1 / 4 segar atau kerupuk emas 10 ikan, atau memilih pop beku gula-bebas atau satu porsi gelatin gula-gratis jika Anda mendambakan rasa manis.
ISIS Insulin Simulasi Pelajari cara memesan insulin dan mengelola skenario pasien diabetes. www.simation.us
Link Sponsor
Karbohidrat Moderat Kue

Makanan ringan mengandung sekitar 15 g karbohidrat termasuk apel menengah; 1 / 2 roti gandum utuh tersebar kecil dengan keju krim bebas lemak; 3 cangkir udara-muncul popcorn; cangkir atau yogurt tanpa lemak pemanis buatan, menyarankan University of Minnesota Medical Center. Jika rencana diet Anda memungkinkan camilan yang menyediakan 30 g karbohidrat, atas 1 / 2 cangkir keju cottage rendah lemak dengan 3 / 4 cangkir potongan nanas di jus, sebuah pisang besar; secangkir Cheerios dengan 1 / 2 cangkir susu tanpa lemak; setengah dari sandwich kalkun dan keju rendah lemak dan 1 cangkir susu skim, atau 1 cangkir puding gula-bebas. Kemungkinan lain termasuk 1 oz tortilla chips dipanggang dengan 1 / 4 cup salsa; 15 keripik kentang panggang; 2 kue ara dengan 1 / 2 cangkir susu skim; atau 1 cangkir susu tanpa lemak coklat.
Protein Kue

Untuk snack antara-makan yang tidak meningkatkan tingkat gula darah Anda, memilih snack protein seperti 1 / 4 cangkir kacang -, kacang almond atau kacang - yang juga menyediakan lemak sehat, menunjukkan University of Minnesota Medical Center. Spread seledri dengan 2 sdm. selai kacang alam, yang juga mengandung lemak sehat dan protein, atau makan dua keju mozzarella bebas lemak tongkat atau satu butir telur rebus untuk cepat pick-me-up.
Bedtime Snacks

Jika Anda mengambil insulin, Anda mungkin perlu snack tidur untuk mencegah gula darah Anda dari menjatuhkan pada malam hari, kondisi yang disebut hipoglikemia nokturnal. Sebuah cemilan yang tepat menyediakan 15 sampai 30 g karbohidrat dan 7 g protein, menurut Castle Kesehatan. Minum secangkir susu skim dengan tiga biskuit menyediakan sekitar 30 g karbohidrat, 8 g protein dan 170 kalori, cukup untuk mencegah gula darah rendah pada malam hari. makanan ringan yang tepat lain untuk makan sebelum tidur mungkin termasuk satu potong roti menyebar dengan 2 sdm. selai kacang, atau sepotong keju string dengan enam kerupuk asin, menyarankan Texas Anak-anak

Read More

Agar Terhindar dari Gigitan Nyamuk

Orang rentan terhadap gigitan nyamuk saat pagi atau fajar (saat matahari terbenam)dan sore(saat matahari tebenam)karena serangga bersayap itu memang paling sering mencari makanan pada waktu-waktu tersebut.
Untuk membantu memerangi gigitan nyamuk , ada beberapa nutrisi yang dapat dimasukkan kedalam makanan sehari-hari agar efisien dalam mencegah gigitan nyamuk.

Beberapa Vitamin yang dapat menjauhkan anda dari gigitan nyamuk(dilansir LiveStrong).

1. Vitamin B-1

Vitamin B-1 yang juga disebut Tiamin , dapat digunakan untuk membantu mencegah gigitan nyamuk dengan bertindak sebagai penolak . Setelah mengonsumsi Tiamin , kulit akan mengeluarkan bau yang tidak disukai nyamuk.
Pyllis A.Bolch dalam bukunya Prescription For Nutritional Healing , mereka merekomendasikan mengonsumsi sekitar 75 - 150mg Vitamin B-1 setiap hari untuk mencegah gigitan nyamuk . Vitamin B-1 dapat ditemukan dalam makanan seperti beras , gandum utuh dan sirup tebu (molasses).

2. Vitamin C ( asam askorbat )

Vitamin C dapat membantu mengurangi inflamasi ( peradangan ) dan nyeri akibat gigitan serangga , serta mencegah dari gigitan nyamuk.
University Of Maryland Medical Center mengatakan bahwa Vitamin C juga penting untuk menyembuhkan luka dikulit , termasuk luka gigitan nyamuk . Buah yang kaya Vitamin C adalah kiwi , sayuran yang masak , blueberry , jeruk , strawberry , tomat dan cranberry.

3. Vitamin E

Vitamin E merupakan Vitamin antioksidan , Vitamin E membantu memblokir kerusakan akibat radikal bebas , yang dapat mempercepat proses penuaan dan menyebabkan keriput . Vitamin E juga membantu untuk membuat sel darah merah dan meningkatkan perkembangan sel-sel kulit baru dengan meningkatkan sirkulasi darah.
Home Remedy Reference Center mengatakan bahwa Vitamin E telah terbukti sebagai salah satu pengobatan terbaik untuk menghindari gigitan serangga . Vitamin E yang dapat membanu mengurangi bengkak dari gigitan nyamuk dapat di temukan dalam biji jagung dan bunga matahari.

Read More

Makanan Penambah Gairah Seks

Ada beberapa makanan yang bisa meningkatkan gairah bercinta . Salah satu makanan itu adalah Bayam.

Menurut seksologi Dr.Rishi Bansal , kunci mendapatkan seks yang hebat adalah sirkulasi darah yang tepat dan untuk memompa darah , anda perlu makanan yang mudah di cerna dan tentunya meningkatkan aliran darah , dikutip dari Times India.

Berikut lima bahan makanan yang membuat kegiatan bercinta menjadi lebih bergairah :

1. Bayam

Sayuran seperti bayam mengandung Vitamin E dan zat besi yang membantu produksi hormon esterogen sehingga meningkatkan gairah bercinta wanita , selain itu bayam juga meningkatkan hormon testoteron pada pria yang berarti anda dan suami akan lebih sering bercinta.

2. Kacang - kacangan

menurut Dr.Bansal , energi tinggi berarti memiliki sekr yang baik , kacang-kacangan dan buah-buahan kering merupakan sumber Vitamin B3 , yang meningkatkan stamina , biasakan suami anda mengonsumsi banyak kacang-kacangan agar kuantitas spermanya meningkat.

3. Ikan

Asam lemak Omega 3 membuat fungsi sistem syaraf anda lebih efesien dan tenang . Terhindar dari stres akan membuat anda memiliki mood positif dan kreatif saat berada di tempat tidur .Ikan juga mengandung selenium , zinc dan magnesium yang semuanya meningkatkan gariah seksual anda.

4. Bawang Putih

Bawang Putih meningkatkan panas di dalam tubuh , bila mengonsumsinya secara teratur makan bawang putih akan memberikan efek positif pada hormon seksual anda.

5. Ginseng

Akar ginseng mengandung L-Arsine , zat organik yang meningkatkan pelepasan hormon seks selama anda bercinta , hormon tersebut memberikan bantuan energi untuk anda dan pasangan.

Read More

Obat Ngeseks...Masa Depan

Pengobatan seks yang sering dialami pria seperti ejakulasi dini dan disfungsi ereksi menggunakan perawatan dengan viagra , levitra dan cialis akan tetapi banyak pria yang takut mengonsumsinya karena takut kecanduan dan efek samping jangka panjang . Sekarang akan di kembangkan pengobatan seks masa depan.

Dikutip dari Foxnews , seorang terapis seks dari New York City dan penulis buku Love In The Time Of Colic , menuturkan saat ini ada penelitian baru yang mengarah pada pengobatan masalah seksual masa depan dan dinilai potensial.

Pengobatan masa depan untuk masalah Disfungsi Ereksi yaitu :

1. Dopamin Booster , termasuk salah satunya adalah Apomorphine ( Uprima )berfungsi meningkatkan sensasi dan minat seksual.Saat ini uprima baru tersedia di Eropa.

2. Melanocortin Inhibitor , studi awal menunjukkan hal ini bisa memicu ereksi pada laki-laki yang mengalami disfungsi ereksi akibat gangguan psikologis.

3. Topiglan , bentuk dari aprostidal ( obat yang disuntikkan ke penis dan supositoria ) ini sedang dipelajari untuk mengobati disfungsi ereksi dan sejauh ini terlihat aman serta efektif.

Sedangkan untuk pengobatan masa depan untuk ejakulasi dini ada dua cara yaitu :

1.Dapoxetine , dapoxetine merupakan selective serotonin reuptake inhibitor dan biasanya digunakan untuk mengobati depresi dengan meningkatkan kadar bahan kimia seretonin di otak . Hal ini karena kadar serotin laki-laki yang mengalami ejakulasi dini lebih rendah . Obat ini bekerja cepat karena itu digunakan satu jari atau lebih sebelum melakukan hubungan seks.
Studi menunjukkan dapoxetine bisa menunda orgasme dan meningkatkan Intra Vaginal Ejaculatory latency Tim ( IELT ) yaitu waktu untuk mengukur berapa lama seorang laki-laki bisa melakukan hubungan intim sebelum ejakulasi . Depoxetine juga diketahui bisa mengurangi kesedihan dan kesulitan dalam hubungan yang terkait dengan ejakulasi dini.

2. PSD 502 atau dikenal sebagai spray TEMPE , obat ini berisi senyawa lidocaine dan prilocaine dalam botol aerosol . Studi menunjukkan PSD 502 yang disemprotkan ke penis secara signifikan akan meningkatkan IELT , meningkatkan kontrol ejakulasi dan kepuasan seksual dengan efek samping minimal.
Masalah kesehatan seksual disfungsi ereksi dan ejakulasi dini paling baik adalah ditangani dengan tindakan kombinasi termasuk konseling perubahan perilaku dan pendekatan seksual.

Read More

Turun Berok ( Hernia )

Turun berok atau hernia merupakan kondisi yang tidak boleh disepelekan karena dapat menyebabkan matinya usus.

Turun berok adalah kondisi keluarnya organ usus dari tempat yang tidak seharusnya . Intinya adalah usus melorot lewat lubang Locus Minoris , jika ada tekanan besar maka usus bisa keluar melalui lubang tersebut.Bila terus dibiarkan akan menimbulkan bahaya , karena usus yang melorot ini akan terperangkap atau terjepit hingga mati dan memberikan masalah yang besar.

Pada turun berok yang ringan , usus yang turun bisa masuk lagi ke perut jika dalam posisi tidur . Tapi kalau sudah parah ,usus tidak akan bisa masuk lagi ke perut . Sedangkan kalau usus sudah terjepit , maka usus tidak mendapat suplai darah yang akhirnya mati dan membusuk.

Tak hanya laki-laki yang suka mengangkat beban berat yang bisa terkena turun berok , perempuan dan anak-anak pun bisa mengalaminya , sedangkan turun berok yang banyak di alami olahragawan terutama pesepakbola disebut dengan sporthernia.

Turun berok akan menimbulkan tonjolan pada dinding perut , tonjolan akan semakin terlihat ketika otot-otot tersebut mengalami pengetatan sehingga meningkatkan tekanan dalam perut.

Setiap kegiatan yang meningkatkan tekanan di dalam perut bisa memperburuk kondisinya.

Berikut ciri-cirinya :

- Timbul nyeri didaerah perut bagian bawah , rasa sakit atau nyeri ini akan sangat terasa ketika ada tekanan didalam perut seperti saat batuk mengejan atau mengangkat beban berat.
- Muncul benjolan didaerah selangkangan atau daerah perut , benjolan ini akan meningkat ukurannya ketika berdiri atau tekanan perut meningkat.
- Pada beberapa kasus timbul benjolan tanpa disertai rasa sakit yang jika dibiarkan bisa membuat hernia masuk dalam skrotum.
-Terkadang muncul rasa sakit disertai dengan demam
-Jika usus sudah terjebak atau terjepit dalam jangka waktu lama bisa mengalami kerusakan yang ditandai dengan mual dan muntah.
-Timbul nyeri yang selalu hadir di ikuti dengan gejala gangguan pencernaan
-Jika benjolan turun beroknya masih kecil maka ada kemungkinan bisa pulih sendiri.
-Usahakan tidak selalu mengangkat beban berat dengan mengedan
-jika hernia semakin membesar maka cepat konsultasikan ke dokter perlu dilakukan operasi apa tidak.
-Operasi yang dilakukan akan membantu mengembalikan usus ke posisi yang benar.

Read More

Sarapan Sehat untuk Diabetes

Untuk menjaga kadar gula darah pasien diabetes harus konsisten menjaga waktu yang sama setiap hari dengan jumlah makanan yang konsisten , terutama karbohidrat dapat membantu penderita diabetes mengatur gula darah lebih baik karbohidrat meliputi pati , buah , susu atau yoghurt.

Tapi menurut American Diabetes Assosiation , pasien diabetes bisa sarapan sebanyak 45 sampai 60 gram.

Berikut beberapa makanan sehat yang baik untuk pasien diabetes :

1. Sereal

Sereal adalah sarapan yang sehat untuk pasien diabetes , carilah sereal tawar dengan lebih dari 2,5 gram serat per porsi , gunakan susu skim atau susu dengan 1persen lemak untuk membatasi asupan kalori dan lemak jenuh . Sarapan 45 sampai 60 gram karbohidrat bisa berupa tiga perempat cangkir sereal gandum untuh segar , 1 cangkir susu skim dan 1 buah apel.

2. Roti Gandum

Produk Roti seperti roti gandum , muffin dan bagel juga dapat menjadi menu sarapan untuk pasien diabetes . Pilihlah roti dengan bahan yang utuh sehingga mengandung lebih banyak Serat , Vitamin dan Mineral.
Mengonsumsi makanan tinggi serat dapat membantu mengontrol diabetes.
Contoh sarapan 45 sampai 60 gram karbohidrat adalah sepotong roti gandum bakar dengan 1 sendok makan selai kacang.

3. Telur

Telur memberikan Protein , Vitamin A dan Vitamin D . Jika anda mempunyai kolestrol tinggi , anda harus membatasi asupan kuning telur sampai dua minggu.

Read More