Untuk membantu memerangi gigitan nyamuk , ada beberapa nutrisi yang dapat dimasukkan kedalam makanan sehari-hari agar efisien dalam mencegah gigitan nyamuk.
Beberapa Vitamin yang dapat menjauhkan anda dari gigitan nyamuk(dilansir LiveStrong).
1. Vitamin B-1
Vitamin B-1 yang juga disebut Tiamin , dapat digunakan untuk membantu mencegah gigitan nyamuk dengan bertindak sebagai penolak . Setelah mengonsumsi Tiamin , kulit akan mengeluarkan bau yang tidak disukai nyamuk.
Pyllis A.Bolch dalam bukunya Prescription For Nutritional Healing , mereka merekomendasikan mengonsumsi sekitar 75 - 150mg Vitamin B-1 setiap hari untuk mencegah gigitan nyamuk . Vitamin B-1 dapat ditemukan dalam makanan seperti beras , gandum utuh dan sirup tebu (molasses).
2. Vitamin C ( asam askorbat )
Vitamin C dapat membantu mengurangi inflamasi ( peradangan ) dan nyeri akibat gigitan serangga , serta mencegah dari gigitan nyamuk.
University Of Maryland Medical Center mengatakan bahwa Vitamin C juga penting untuk menyembuhkan luka dikulit , termasuk luka gigitan nyamuk . Buah yang kaya Vitamin C adalah kiwi , sayuran yang masak , blueberry , jeruk , strawberry , tomat dan cranberry.
3. Vitamin E
Vitamin E merupakan Vitamin antioksidan , Vitamin E membantu memblokir kerusakan akibat radikal bebas , yang dapat mempercepat proses penuaan dan menyebabkan keriput . Vitamin E juga membantu untuk membuat sel darah merah dan meningkatkan perkembangan sel-sel kulit baru dengan meningkatkan sirkulasi darah.
Home Remedy Reference Center mengatakan bahwa Vitamin E telah terbukti sebagai salah satu pengobatan terbaik untuk menghindari gigitan serangga . Vitamin E yang dapat membanu mengurangi bengkak dari gigitan nyamuk dapat di temukan dalam biji jagung dan bunga matahari.
Vitamin C dapat membantu mengurangi inflamasi ( peradangan ) dan nyeri akibat gigitan serangga , serta mencegah dari gigitan nyamuk.
University Of Maryland Medical Center mengatakan bahwa Vitamin C juga penting untuk menyembuhkan luka dikulit , termasuk luka gigitan nyamuk . Buah yang kaya Vitamin C adalah kiwi , sayuran yang masak , blueberry , jeruk , strawberry , tomat dan cranberry.
3. Vitamin E
Vitamin E merupakan Vitamin antioksidan , Vitamin E membantu memblokir kerusakan akibat radikal bebas , yang dapat mempercepat proses penuaan dan menyebabkan keriput . Vitamin E juga membantu untuk membuat sel darah merah dan meningkatkan perkembangan sel-sel kulit baru dengan meningkatkan sirkulasi darah.
Home Remedy Reference Center mengatakan bahwa Vitamin E telah terbukti sebagai salah satu pengobatan terbaik untuk menghindari gigitan serangga . Vitamin E yang dapat membanu mengurangi bengkak dari gigitan nyamuk dapat di temukan dalam biji jagung dan bunga matahari.
0 komentar:
Posting Komentar